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上主这样说：你若由你中间消除欺压、指手画脚的行为和虚伪的言谈；你若把你的食粮施舍给飢饿的人，满足贫穷者的心灵；那么，你的光明要在黑暗中升起，你的幽暗将如中午（依58:9-14）。

每个人都渴望生活阳光，充满活力，众人鼓掌，然而，我们常常用错方法。

欺诈、虚伪和谴责，是企图压低他人，抬高自己的错误方法。

救助贫困、安慰孤寂、圣化人灵是和主耶稣一起生活，传递福音。

我们常常努力为天主（神）做好多事，说很多话，却忽视了主耶稣的兄弟姐妹们。

祂教导我们，得救恩，生活喜乐的简单方法却是照顾弱小的兄弟姐妹们。

四旬期的“更新”，不是做很多事，而是减少犯罪和错误的生活方法。

主耶稣基督就是真理、道路和生命。

主耶稣基督，感谢祢带给我们新生命，教给我们新的生活之道，请帮助我们在欣赏中爱人，在享受福音中分享天福。阿们！

大圣若瑟，请为我们祈祷！