爵式灵修|祈祷篇23.初学者的祈祷（二）

2022-01-07 09:43 文/多玛斯▪格林阅读量:3310

一个开始认真过祈祷生活的人，通常需要加深对「爱的天主」的认识，且更有系统地认识圣经。有些祈祷的人，只受过少许的信仰培育；有些人则受过扎实的信仰培育，被灌输许多信仰知识，他们需要将信仰内化，整合并连贯对「爱的天主」的认识。

默想圣经是祈祷所必要的第一步。因此，默想是初学者的首要之务。

基督徒做默想最重要的一本书就是圣经，天主在其中向我们自我启示。如果我们用已有的祈祷定义——在爱中与天主的个别相遇，那么我们还不能说默想是真正的祈祷，默想圣经是祈祷所必要的第一步。因此，默想是初学者的首要之务。

对某些人来说，这种默想的展开方式足够给成熟的祈祷生活奠定基础。但我从身为祈祷者和神师的经验中得知，一个开始认真过祈祷生活的人，通常需要加深对「爱的天主」的认识，且更有系统地认识圣经，如奥斯定在《忏悔录》不断提到的默想。有些祈祷的人，只受过少许的信仰培育。有些人则受过扎实的信仰培育，被灌输许多信仰知识，他们需要将信仰内化，整合并连贯对「爱的天主」的认识，如梵蒂冈第一届大公会议所说的：「信仰奥迹彼此之间的联系，以及与

人类终极目标的关连」。渐渐地，我们默想时对圣经和天主的片断认识，会成为无缝的整体，我们爱的焦点也更加清晰了。

传统上，默想前有三个步骤：远程的准备、近程的准备和实际默想本身。我们假设自己选在早上做默想。清晨做默想最好，因为此时纷扰、忧虑还未占满我们的思绪。这种情况下，远程的准备应在前一晚进行，也就是先阅读我们隔天要祈祷的经文，并参考注释以求了解内容及其传达的重要讯息。远程的准备配合每日的灵修阅读，在开放我们的心、让我们的心更敏于天主的事上。缺少远程的准备，我们就无法向天主开放自己。我们会草率地祈祷，不重视天主。这样一来，我们不大可能听得到祂的话语。

近程的准备是我们准备好开始祈祷时该做的事，圣依纳爵建议我们祈祷之前，先花一点时间回想我们要祈祷的圣经章节或主题，然后想想我们想要做的事多么美妙！我发现以下的短祷非常有用：「主啊！我知道你真的临在，而且急切地要教我祈祷。你比我自己还关心我。请帮助我了解你向我说的话有多么奥妙，并尽可能慷慨地答复你。」这短祷的目的使我们能如天主所要求，谦恭而专注地来到祂面前。

远程和近程的祈祷准备对初学者尤其重要。而后，随着经验的累积，每个人可依照自己的性情和需要来作调整，目的是准备好聆听天主，恭敬专注地听祂的话。让我引述大德兰的话:「充分的准备最能帮助我们好好祈祷，也最能推动我们去爱天主。」

在上述传统架构中，祈祷的第三步骤是祈祷本身。我们称之为默想，也就是用理智去更了解天主，好能更热切地爱祂，更忠信地跟随祂。

未完

节选自《祈祷入门》

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